ADD - ADHD tips voor ouders

Een van de risico’s met een kind met ADHD/ADD is dat hij in een negatieve spiraal terecht komt, thuis en/of op school. Een spiraal van negatieve reacties (hij hoort vaak wat er niet goed gaat) en het gevoel dat een goede inzet maar weinig effect/positiviteit of beloning brengt. De jongere probeert het goed te doen, maar door moeite met plannen/organiseren en door bijvoorbeeld de impulsiviteit en matige concentratie zullen er tóch dingen langs hem heen gaan en moeilijk voor hem blijven. Wat er verbeterd is en goed gaat wordt vaak niet gezien, en wat er verkeerd gaat wordt herhaaldelijk benoemd. Het kind kan gefrustreerd raken en denken ‘het heeft allemaal tóch geen zin’.

Het allerbelangrijkste is dus dat thuis en op school met name ook benoemd en beloond wordt wat goed gaat! Blijf het positieve, pitttige, energierijke, vertederende kind achter de druktemaker zien. Blijf regels en afspraken herhalen, maar benadruk met name ook wat goed gaat. Laat merken dat de goede/positieve inzet van het kind wordt opmerkt!

Hieronder vindt u nog een aantal praktische tips die wellicht kunnen helpen:

• Zie toe op medicatie-inname, het meest gebruikte medicijn is Ritalin. Medicatie werkt voor de meeste kinderen met ADHD/ADD (zo’n 70%) uitermate goed.
• Structureer voor, herhaal steeds regels en afspraken. Huiswerk, vrije situaties etc. moeten voor hem gestructureerd worden.
• Maak vaste afspraken over plaats en tijdstip van huiswerk maken, welke hulp hij daarbij krijgt, aftekenen van taken en belonen als het volgens de planning af is.
• Zorg dat hij voldoende hulpmiddelen heeft om werk goed te organiseren: memo’s, stickers, een horloge met alarm etc.
• Geef korte, duidelijke opdrachten en ga niet in discussie over regels.
• Zie in dat de jongere er niks aan kan doen en reageer steeds snel en effectief op zowel gewenst als ongewenst gedrag.
• Verbeter de zelfcontrole door te helpen met ‘eerst denken, dan doen’.
• Het meeste effect zal bereikt worden door de combinatie van regelmatige medicijninname, het aanleren van zelfcontroletechnieken en goede begeleiding van ouders, docenten e.a.