Ben je ontspannen, dan gaat alles beter. Je voelt je beter, leert beter en je bent gezelliger. Nooit meer huiswerkstress? Lees onze tips over ontspannen.

ontspanning

1. Laat je kind ontspannen op de manier die het zelf wil
Je zoon of dochter heeft zijn eigen manier van ontspannen. Gamen, sporten, tekenen, chatten, met vrienden afspreken.. laat het hierin vrij. Je kind mag op zo’n moment even doen wat het het allerleukste vindt.

2. Ontspannen moet je plannen
Laat je kind genoeg ontspanningsruimte inplannen. Juist ook in drukke tijden zoals toetsweken en de examenperiode. Tijdens ontspanningstijd is huiswerk verboden.

3. Huiswerk?  Maak tijd voor pauze
Laat je zoon of dochter pauzes nemen tijdens het huiswerk maken. Even weg van de werkplek en lekker relaxen. Met iets te drinken. En na een half uurtje pauze weer fris en fruitig aan de slag. Zo maak je leren ook leuker

4. Spreek een bedtijd af
Pubers hebben veel slaap nodig. Spreek daarom een bedtijd af. Een richtlijn: jongeren van 12 t/m 14 jaar gaan tussen 21.00 en 21.30 uur naar bed. Vanaf 15/16 jaar is dit tussen 21.30 en 22.00 uur.  En met 17 jaar ongeveer om 23.00  uur.

5. Maak het laatste uur van de dag huiswerkvrij 
Direct na het leren maakt het hoofd van je kind nog overuren. Met een cooling down van een uur slaapt je kind beter en staat het weer fris op.

Kan jouw zoon of dochter extra hulp gebruiken bij het plannen van huiswerk? Denk dan eens aan huiswerkbegeleiding of bijles. Vraag vandaag nog een vrijblijvend adviesgesprek aan.