Faalangstreductietraining: weer trots zijn op je werk!

Faalangst kan vele vormen aannemen, van stress bij proefwerken, blackouts bij overhoringen en een laag zelfvertrouwen tot fysiekere kenmerken zoals blozen, klamme handen, trillende handen en stem, geen eetlust meer hebben en slecht slapen. Gemiddeld heeft 10% van alle leerlingen op school last van een zware of minder zware vorm van faalangst. De kans is groot dat deze angst ze ook buiten school in de weg zit. Deze angsten hebben vaak tot gevolg dat leerlingen onder hun niveau presteren. Dat is precies de reden voor Studiekring om dit onderwerp serieus te nemen en te behandelen in een aparte training.

Onze faalangstreductietraining is individueel van aard en helpt leerlingen om effectief hun angst voor het leren te overwinnen!

Durf jij te testen of je faalangst hebt?

Hoe ziet een trainingsbijeenkomst er uit?

De training vindt plaats op een aantal van onze vestigingen. Iedere bijeenkomst komen we terug op de vorige bijeenkomst en gaan we verder met het aanpakken van faalangst. We doen dit stapsgewijs in het tempo wat de leerling aan geeft, herhaling en oefening is daarbij erg belangrijk. Stapsgewijs komen de volgende onderdelen aan bod in de 10 bijeenkomsten;

• Wat is faalangst?
• Hoe kun je het herkennen bij jezelf?
• Hoe kun je je ontspannen?
• Hoe kun je anders leren denken en daarmee faalangst voorkomen?
• Studietips om faalangst te voorkomen.

Interesse in onze faalangstreductietraining? Ga naar tarief en aanmelden...

Om de stof in de praktijk te leren toepassen, krijgen de leerlingen huiswerk opdrachten mee. Een voorbeeld van zo'n opdracht is oefenen met G-denken; tijdens de bijeenkomst maken we samen een schema over het gedrag van de leerling bij een faalangstige situatie, daaraan ten grondslag ligt een gedachte die we proberen te achterhalen. De leerling kan dit thuis, met het schema, voor meerdere situaties bedenken en oefenen. Daar komen we de volgende bijeenkomst op terug en bespreken we gezamenlijk.

We leren leerlingen tijdens deze training inzicht te krijgen in de lichamelijke reacties en negatieve gedachten bij stressvolle situaties, zoals een repetitie of spreekbeurt. Met deze nieuwe inzichten kunnen de leerlingen zelf meer grip krijgen op wat er in hun lijf en hoofd gebeurt als ze zenuwachtig worden of angst voelen opkomen.

Wat mag u van de faalangstreductietraining verwachten?

De training wordt gegeven door onze vestigingsmanagers op verschillende vestigingen door het land. De training is ontwikkeld door Jean van Ham, psycholoog en ervaringsdeskundige. Jean werkt al geruime tijd met faalangst en doet dat vanuit een combinatie van eigen ervaring en een gedegen theoretische achtergrond. De training heeft een praktisch karakter en heeft als doel het ontwikkelen van een positief zelfbeeld en het aanleren van technieken om faalangst aan te pakken. Uit ervaring blijkt dat deze handvatten o.a. black-outs en uitstelgedrag aanpakken. Dat leidt tot succeservaringen, betere studieresultaten en een positiever zelfbeeld!

Verder mag u een gedegen, resultaatgerichte en intensieve training verwachten, die zal leiden tot een toename van de studieresultaten en het zelfvertrouwen van uw kind. Het is een investering in de opleiding en het gevoel van eigenwaarde van uw kind. Van faalangst afkomen is een lange weg, deze training zorgt ervoor dat leerlingen leren om te gaan met faalangst en de eerste stappen zetten om er vanaf te komen.

• Kernwoorden van de training:
• Deskundige begeleiding
• Persoonlijke aandacht voor iedere leerling
• Gevarieerd aanbod aan technieken
• Werken aan persoonlijke leerdoelen

Leren omgaan met faalangst: de eerste stap om te leven zonder faalangst!

Situatie 1
Je staat tijdens je vakantie ineens oog in oog met een wolf  … Angst … je lichaam bereidt zich voor op 'vluchten of vechten', je cognitieve vermogen staat op een laag pitje.

Situatie 2
Je hebt een moeilijk proefwerk, alweer! … Angst … je lichaam bereidt zich voor op 'vluchten of vechten', je cognitieve vermogen staat op een laag pitje.

Wat is er anders in bovenstaande 2 situaties? De reacties zijn namelijk dezelfde!
In de eerste situatie is het prima dat je angst zich uit in een lichamelijke reactie en ervoor zorgt dat je niet meer helder na kunt denken. In de tweede situatie is het eigenlijk niet logisch dat datzelfde gebeurt, maar toch gebeurt dat bij veel leerlingen; faalangst!

Waar beschikbaar?

De training wordt op dit moment in ieder geval op de volgende vestigingen gegeven. Daarnaast kunnen we altijd bekijken of het mogelijk is de training op een van onze andere vestigingen te geven (afhankelijk van beschikbaarheid van een trainer):

Tarief

• Het tarief voor 10 bijeenkomsten is € 375,- (inclusief intake).
• Voor € 175,- te verlengen met 5 extra trainingen.

AANMELDEN VOOR DE FAALANGSTREDUCTIETRAINING

Aanmelden voor de faalangstreductietraining kan via ons inschrijfformulier.

Heeft u  vragen of interesse in de faalangstreductietraining maar dan op een andere locatie dan bovengenoemd? Stuur een e-mail naar faalangstinfo@studiekring.nl en we nemen zo snel mogelijk contact met u op.